Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ)
**Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ): Полное руководство**
Индекс массы тела (ИМТ) является простым и широко используемым инструментом для оценки соотношения веса человека и его роста. Этот показатель помогает определить, находится ли вес человека в пределах здоровой нормы, или же имеются отклонения, такие как избыточный вес, ожирение или недостаточный вес. Понимание своего ИМТ — первый шаг к осознанному подходу к своему здоровью и самочувствию. Расчет ИМТ прост и не требует специальных знаний, что делает его доступным для каждого.
## Что такое ИМТ и зачем он нужен?
ИМТ рассчитывается путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Полученное число дает общее представление о состоянии здоровья, связанном с весом. Важно понимать, что ИМТ является лишь ориентировочны...